Enquanto vivemos a pandemia do COVID-19, há outra pandemia acontecendo – a pandemia das doenças psicológicas. Estudiosos dizem que a depressão e a ansiedade são o mal da Geração Z e que a instabilidade e a angustia de viver em meio à uma pandemia só agravou a situação.

terapia na quarentena se tornou algo extremamente necessário e imprescindível para manter a saúde mental em dia durante esse período delicado que estamos vivendo. 

Conversamos com a Dr. Blanda Kunh no nosso PROGRAM FEED NOSSA RADIO a respeito de terapia online e o reflexo dessa pandemia na saude mental das pessoas https://www.facebook.com/nossaradiousa/videos/2757915087784210/

O número de pessoas que procuram ajuda psicológica aumentou durante a quarentena?

“Aumentou em 50% a procura por psicólogos, eu mesmo notei a diferença, ta bem grande a procura, pra agendar e o numero de atendimentos também aumentou.”

Como esta sendo consultar online?

“A chamada de video dificulta um pouco o vinculo entre profissional e paciente, muitos psicólogos tem dificuldade nas consultas online pq os pacientes acabam não construindo esse vinculo necessário e acabam não continuando com a terapia, mas a consulta por video chamada funciona sim e não tem nenhuma diferença com relação a terapia presencial, tanto da consulta quanto dos resultados.”

Qual a importância da assistência psicológica em momentos de crise?

Com toda certeza é super importante devido ao aumento do numero de pessoas com ansiedade, taxa de depressão , então se for comparar a quarentena com alguma coisa, seria como por exemplo com o pós guerra, que foi uma situação em que as pessoas ficaram em casa , presas por muito tempo, isso gera muita ansiedade, muito stress, e acaba gerando muitos pensamentos negativos.”

Qual você acredita que será o reflexo dessa pandemia na saúde mental das pessoas?

“Os estudos que são feitos , são comparados a pós guerra, então eu acredito que terá um impacto muito grande na sociedade, principalmente em aumento de ansiedade e depressão, alem da violência, estamos presenciando muitas separações de casais, e os mais afetados são as crianças, pode haver dificuldade das crianças em se socializar.”

Como vocês psicólogos estão lidando com essa situação? Vocês também procuram ajuda para manter a calma e ajudar seus pacientes?

“Na psicologia, você acaba ouvindo muitas coisas e absorvendo, com a experiência começamos a nos adaptar com certas situações mas de qualquer forma é muito importante que psicólogos também façam tratamentos com outros psicólogos pra expressarem o que sentem e com ate mesmo seu supervisor que podem orientar melhor o psicólogo.”

Qual seu conselho pra quem está com a saúde mental abalada por conta da pandemia?

“Que as pessoas tentem ao máximo manter uma rotina dentro de casa, buscar exercícios pra auxiliar no manejo de ansiedade, como uma meditação, respiração controlada, relaxamento muscular progressivo e a auto observação pra que essas pessoas percebendo que não podem lidar com o problema sozinha , que ela possa buscar ajuda na terapia.”

Esse foi um pouco do nosso bate papo com a Dr Blanda. Quem tiver interesse em conhecer o trabalho dela, quem tiver precisando de ajuda proissional, entre em contato com ela pelo Instagram @blandapsicologa.

Espero que tenham gostado e que esse post possa ajuda voce.

XO

Marina

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